专家提醒：腰椎间盘突出患者需重视腰部保暖
北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师朱国江，作为骨病新兴无创医学再生治疗专家，从事中西医骨病医疗工作20年，师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，在腰椎间盘突出、颈椎病等颈肩腰腿痛疾病诊疗上经验丰富。他指出，腰椎间盘突出患者除规范治疗外，日常穿衣需特别注意腰部保暖，避免受凉加重病情。
穿衣材质：优先选择柔软透气面料
腰部皮肤敏感且易受摩擦，患者应避免穿着化纤材质的紧身衣物，以防刺激皮肤影响血液循环。建议选择棉、麻、羊毛等天然面料，既柔软透气又能保持腰部干爽，减少因潮湿引发的腰部不适。尤其是贴身内衣裤，以纯棉材质为佳，可降低过敏风险。
穿着层次：遵循“上薄下厚”原则
腰部保暖是穿衣重点，患者需遵循“上薄下厚”的搭配原则。上衣可选择适中的厚度，但裤子应注重保暖性，尤其冬季建议加穿保暖裤或护腰裤，避免腰部直接暴露在低温环境中。季节交替时，可随身携带薄款护腰，根据气温及时添加衣物，防止腰部受寒引发肌肉痉挛。
特殊部位：重点保护腰部及腰骶部
腰椎间盘突出患者的腰骶部是病情易受凉部位，穿衣时需确保该区域完全覆盖。建议选择高腰设计的裤子，避免弯腰时腰部暴露；睡觉时需盖好被子，必要时可使用护腰垫辅助保暖。夏季避免空调或风扇直吹腰部，久坐时可在腰后放置靠垫，减少腰部受凉几率。
季节调整：不同时节采取针对性措施
春季气温多变，需注意“春捂”，尤其早晚温差大时，腰部不宜过早减衣；夏季应选择轻薄透气的长款衣物，避免贪凉穿露腰装；秋季干燥，可穿羊毛混纺裤增强保暖性；冬季需穿加绒保暖裤，佩戴护腰，必要时使用热水袋热敷腰部，促进血液循环。
朱国江强调，腰部保暖是腰椎间盘突出患者日常护理的重要环节，科学穿衣配合规范治疗，能显著缓解疼痛、减少病情复发。患者需养成长期护腰习惯，避免因受凉导致腰椎压力增加，影响康复效果。