朱国江院长是北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。他从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，积累了丰富的实践经验。朱院长在治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等疾病上经验独到，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，最低限度避免手术副作用。他曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、骨与关节病证和运动损伤疾病的诊治，擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术治疗各类骨科疾病。
长期负重为何伤关节？
长期负重会导致四肢关节持续承受过大压力，关节软骨长期摩擦易出现磨损、变性，甚至剥脱，引发骨关节炎。同时，负重还会牵拉关节周围的韧带和半月板，造成慢性劳损，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限，尤其在膝关节、踝关节等承重关节上表现更为明显，严重时可影响正常生活和工作。
朱院长教你针对性防护
1. 合理控制负重，避免长时间提重物或进行高强度负重运动，日常注意劳逸结合，减轻关节负担。
2. 强化肌肉支撑，通过股四头肌、小腿肌肉等针对性训练，增强关节周围肌肉力量，提升关节稳定性。
3. 保持正确姿势，如搬运物品时屈膝下蹲、腰部挺直，避免关节扭曲受力，减少运动损伤风险。
4. 及时修复损伤，一旦出现关节疼痛、活动受限，尽早采用中医手法、再生治疗等无创技术干预，朱院长强调早期治疗可避免病情进展，保护关节功能。 朱国江院长提醒，关节健康重在科学防护，结合个体化治疗方案，才能有效降低长期负重对四肢关节的损伤风险。