丛铁民教授作为北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，从事临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在类风湿治疗上提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点。他擅长中医治疗腰椎间盘突出、类风湿、颈椎病、关节炎等各类疾病，临床治疗案例达数万例。针对骨关节炎患者，丛铁民教授特别提醒，出行时的科学防护对疾病控制至关重要，需注意以下要点。
出行前做好充分准备
骨关节炎患者出行前应评估自身病情，若关节红肿疼痛明显，建议暂缓出行。选择合适的出行工具，优先考虑平稳舒适的交通工具，避免长时间步行或站立。同时备齐常用药物，如消炎止痛药、外用膏药等，以备不时之需。此外，可携带辅助工具，如手杖、护膝等，减轻关节负担。
出行中科学防护措施
出行过程中要避免长时间保持同一姿势，每隔30分钟活动一次关节，促进血液循环。若需长时间站立或行走，应尽量选择平缓路面，避免上下楼梯或爬山等对关节冲击较大的活动。正确使用辅助工具，手杖应握在健侧，分散患肢压力。同时注意关节保暖，寒冷天气可佩戴护膝，避免关节受凉加重症状。
日常养护与出行结合
骨关节炎患者的出行防护需与日常养护相结合。控制体重，减轻关节负荷是关键，建议通过合理饮食和适度运动维持健康体重。进行适合关节功能锻炼，如游泳、太极拳等低强度运动，增强肌肉力量。出行后若关节不适，应及时休息，可采用热敷缓解症状，并定期复诊，根据医生调整治疗方案。
丛铁民教授强调，骨关节炎患者通过科学的出行防护和日常养护，能有效延缓疾病进展，提高生活质量。患者需根据自身情况制定个性化防护方案，遵循医嘱，避免不当行为加重关节损伤。