丛铁民教授从四十余年的临床经验出发，针对肩周炎患者提出了一套独特的五行补养方案。作为北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，尤其在肩周炎调理中，结合中医“五行”理念，强调辨证施治，为患者提供了科学有效的康复指导。
木：疏肝理气，缓解肩部紧张
丛教授指出，肩周炎患者常因情绪不畅导致肝气郁结，影响肩部气血运行。调理需以“木”行疏肝为要，建议患者通过按压太冲穴、保持心情舒畅来调和肝气。日常可饮用玫瑰花茶、陈皮茶，促进气机通畅，缓解肩部肌肉紧张。同时，避免长时间伏案工作，定时活动肩关节，防止气血瘀滞。
火：温通经络，驱散寒邪
肩周炎属“痹证”范畴，风寒湿邪侵袭是重要诱因。以“火”行温通为指导，丛教授建议患者采用艾灸肩髃、肩贞等穴位，借助温热之力通经活络。饮食上可适量食用生姜、羊肉等温性食物，避免生冷寒凉。适当的太极拳、八段锦等运动，也能借助“火”之阳气，促进肩部气血循环。
土：健脾益气，巩固后天之本
脾为后天之本，气血生化之源。丛教授强调，脾胃虚弱会导致肩部肌肉失养，加重病情。调理需以“土”行健脾为核心，建议患者食用山药、薏米、红枣等健脾食材，避免暴饮暴食。每日按摩足三里穴，增强脾胃功能，为肩部修复提供充足的气血支持。
金：润肺养阴，调和气血平衡
肺主气，朝百脉，肩周炎患者常伴有肺气不足的表现。丛教授提出，以“金”行润肺为辅，可食用百合、银耳、梨等润肺食物，滋养肺阴。同时，练习深呼吸、扩胸运动，增强肺功能，促进气血运行至肩部，缓解疼痛和僵硬感。
水：补肾强骨，固本培元
肾主骨生髓，肩周炎久病可累及肾阳。丛教授建议患者以“水”行补肾为根本，食用黑豆、核桃、枸杞等补肾食材，按摩涌泉穴以温补肾阳。同时，避免过度劳累，保证充足睡眠，固护先天之本，从根本上增强肩部骨骼和肌肉的抵抗力。
丛铁民教授强调，肩周炎的调理需遵循五行相生、相克的规律，结合个体差异进行综合干预。患者在日常生活中应注重饮食、运动、情志的协同调理，并定期复诊，根据病情变化调整方案，才能实现肩关节功能的全面恢复。