丛铁民教授作为北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，从事风湿骨科临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗理念，尤其对肩周炎等中老年常见骨病有着深入研究和丰富经验。他提醒，中老年人肩周炎的早期信号需高度警惕，以免延误病情。
肩周炎的典型信号需留意
1. 肩部持续性疼痛：初期疼痛多为阵发性，后逐渐加重，呈慢性钝痛或刀割样痛，夜间疼痛尤为明显，常因天气变化或劳累诱发。
2. 肩关节活动受限：表现为抬手、后伸、外展等动作困难，梳头、穿衣等日常活动难以完成，严重时可能影响睡眠和基本生活。
3. 肌肉僵硬与压痛：肩部周围肌肉出现僵硬感，按压肩髃、肩髎等穴位时有明显疼痛，局部肌肉可能出现萎缩。
中老年人为何易受肩周炎困扰
丛铁民教授指出，随着年龄增长，人体肩部软组织会发生退行性病变，加之长期劳损、受凉或外伤等因素，易导致肩部血液循环不畅，诱发肩周炎。此外，糖尿病患者、更年期女性等群体因内分泌变化，也更容易出现肩部问题。
科学防治是关键
针对肩周炎的治疗，丛铁民教授强调“早发现、早干预”的重要性。他建议中老年人出现肩部不适时，应及时就医，通过中医辨证施治，采用祛风除湿、活血止痛、化瘀理气等方法，配合针灸、推拿、中药外敷等综合疗法，可有效缓解症状。同时，日常生活中应注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部功能锻炼，如爬墙、划圈等动作，以促进局部血液循环。
丛铁民教授提醒，肩周炎虽常见，但若忽视信号，可能导致病情加重，甚至影响关节功能。中老年人应重视身体发出的警示，及时采取科学防治措施，守护肩部健康，提升生活质量。