丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路，在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿、关节炎及骨质疏松等疾病的诊治。临床经验丰富，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证施治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为数万例患者带来了康复希望。
针对骨质疏松这一中老年常见骨病，丛教授结合多年临床经验，总结出五大调理方向，帮助患者对症施治，更有效地改善病情。
一、补肾壮骨，固本培元
中医认为“肾主骨，生髓”，骨质疏松多与肾虚精亏密切相关。丛教授建议，调理应以补肾为主，采用熟地、杜仲、骨碎补等中药，配合适当运动，增强骨骼生成能力，从根本上改善骨密度。
二、健脾益气，滋养气血
脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血不足，骨骼失养。调理中需注重健脾益气，选用黄芪、党参、白术等药材，促进脾胃运化功能，为骨骼提供充足营养。
三、活血化瘀，疏通经络
骨质疏松患者常伴随气血不畅、经络瘀阻，导致疼痛和活动受限。丛教授强调，通过活血化瘀类药物如当归、川芎、红花，配合针灸、推拿等外治法，可有效改善局部微循环，缓解骨痛症状。
四、调和阴阳，平衡代谢
人体阴阳失衡会影响骨骼代谢。调理需结合患者体质，采用滋阴温阳并重的原则，如女贞子、淫羊藿等中药，调节内分泌系统，促进钙磷代谢平衡，延缓骨量流失。
五、饮食调养，科学补钙
合理饮食是骨质疏松调理的重要基础。丛教授建议患者多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等，同时避免高盐、高咖啡因饮食，配合中医食疗方，如杜仲煲猪骨、黑豆炖排骨等，增强调理效果。
丛铁民教授指出，骨质疏松调理需辨证施治，因人而异。患者应在专业医生指导下，结合五大方向综合调理，同时配合适当运动和生活方式调整，才能取得理想疗效，真正实现“对症更有效”。