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丛铁民主任医师:肩周炎患者,这些按摩穴位误区要避开!

时间:2026-02-01 作者:朱国江医生

丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师,同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院,拥有40余年的临床工作经验,始终坚持在一线,走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。

在继承发扬中医骨伤理论的同时,丛主任不断学习现代骨病知识,了解国内外骨科新技术进展,尤其在急危重症治疗上经验丰富。他在类风湿治疗中提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点,强调中医辨证诊断,通过祛风除湿、活血止痛等方法取得显著疗效。发表论文20篇,临床案例数万例,擅长腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等各类风湿骨科疾病。

误区一:盲目追求强刺激,暴力按摩

许多肩周炎患者认为按摩力度越大、疼痛越明显效果越好,实则不然。丛铁民主任指出,肩周炎多为慢性劳损或退行性病变,暴力按摩易导致局部软组织损伤,甚至加重炎症反应。正确的按摩应遵循“酸麻胀痛”为宜的原则,循序渐进,避免因追求强刺激而适得其反。

误区二:忽视辨证取穴,盲目跟风

肩周炎患者常自行模仿他人的按摩穴位,如仅按压肩髃、肩髎等常见穴位,却忽视了个体差异。丛主任强调,中医讲究辨证施治,不同证型的肩周炎(如风寒湿痹型、气血瘀滞型)取穴各异,需结合患者体质、病程等综合判断,盲目跟风不仅效果不佳,还可能延误病情。

误区三:忽视病情阶段,过度依赖按摩

肩周炎可分为急性期、粘连期和恢复期,各阶段按摩手法和重点不同。急性期应以缓解疼痛、消除水肿为主,不宜过度按摩;粘连期需配合适当的功能锻炼,逐步改善关节活动度。丛主任提醒,患者需明确自身所处的病情阶段,避免在急性期过度按摩导致炎症扩散,或在恢复期忽视功能锻炼影响康复效果。

丛铁民主任医师强调,肩周炎的按摩治疗需在专业指导下进行,避开上述误区,结合个体情况制定方案,才能有效促进康复,减少复发。患者应树立科学康复观念,避免因不当按摩加重病情。

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