丛铁民教授：深耕中医骨科四十余载的践行者
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验。他始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，既继承和发扬中医骨伤理论，又努力学习掌握现代骨病知识，及时了解国内外骨科新技术的进展，不断提升急危重症的治疗水平。
在类风湿等免疫或代谢疾病的治疗上，丛教授提出“病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断的重要性，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为众多患者带来了显著疗效。目前已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。
腰肌劳损患者气血滋养的中医调理技巧
腰肌劳损在中医看来多与气血不足、经络不通相关。丛铁民教授结合多年临床经验，为患者总结了以下气血滋养技巧：
1. 中药调理：以健脾补肾、活血化瘀为基础，可选用黄芪、党参、杜仲、牛膝等中药材，配伍当归、川芎等养血活血之品，煎汤内服或制成丸剂，从根本上改善气血亏虚状态。
2. 穴位按摩：每日按揉肾俞、腰阳关、委中、承山等穴位，每个穴位持续3-5分钟，可促进腰部气血流通，缓解肌肉紧张。肾俞穴补肾气，腰阳关通督脉，委中穴为治疗腰痛的要穴，常按可舒筋活络。
3. 饮食滋养：适当增加山药、枸杞、黑芝麻、核桃等滋补肝肾的食物，减少生冷寒凉饮食。可制作黄芪当归瘦肉汤，每周食用2-3次，补气养血，强健腰肌。
4. 功能锻炼：配合八段锦、太极拳等传统导引术，尤其是“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作，可调和气血、强筋健骨，但需避免剧烈运动和腰部负重。