北京劲松中西医结合医院副院长朱国江主任医师，作为骨病新兴无创医学再生治疗专家，从事中西医骨病医疗工作20年，在韧带损伤诊疗方面积累了丰富经验。他提醒，韧带损伤患者在日常穿衣中需格外注意，避免损伤部位受压，以免影响恢复进程。
衣物选择以宽松为首要原则
朱国江主任指出，韧带损伤后局部组织处于脆弱状态，紧绷衣物会加重压迫感，阻碍血液循环。患者应优先选择宽松款式的上衣和裤装，尤其是损伤部位对应的衣物区域。例如膝关节韧带损伤者，宜穿阔腿裤或高腰休闲裤；肩关节损伤者，可选拉链设计的前开衫代替套头衣。宽松面料能为损伤部位预留充分活动空间，减少衣物与皮肤的摩擦刺激。
损伤部位重点防护
针对不同韧带损伤部位，朱国江主任建议采取针对性防护措施。踝韧带损伤患者可选择加厚鞋舌的运动鞋，避免鞋帮压迫外踝；肘部韧带损伤者可佩戴护肘，同时在衣物选择上避免袖口过紧的上衣。若损伤部位伴有肿胀，可在医生指导下使用弹力绷带适当固定，但需注意松紧度，以能插入一指为宜，防止衣物与绷带叠加压迫。
材质与穿着技巧
材质选择上，朱国江主任推荐透气柔软的纯棉或莫代尔面料，避免羊毛、化纤等易引发过敏或摩擦的材质。穿着时需注意动作轻柔，先穿健康一侧肢体，再穿损伤侧，脱衣时则相反。例如肩关节损伤患者，可先将患侧手伸入衣袖，再套入健侧，避免患侧过度外展或旋转。对于活动不便者，可选择前开襟或魔术贴设计的衣物，减少穿衣难度。
长期恢复期的穿衣建议
韧带损伤恢复期较长，朱国江主任强调需持续关注穿衣细节。随着肿胀消退，可逐渐过渡到常规衣物，但仍需避免紧身牛仔裤、塑身衣等压迫性服装。运动时可选择专业护具配合透气运动服，既能保护损伤部位，又能维持局部温度。恢复期间若出现衣物压迫后疼痛、麻木等不适，应及时就医调整，避免因细节问题延误康复。