丛铁民主任医师简介
丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年的临床工作经验，始终坚持在医疗第一线。丛医生专注于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路，继承发扬中医骨伤理论，同时学习掌握现代骨病知识，了解国内外骨科新技术的进展。在类风湿治疗上，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断治疗方法。通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了很好的治疗效果。
丛铁民主任医师已发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例。他擅长治疗腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎、肩周炎等各类风湿骨科疾病，深受患者信赖。丛医生的临床实践表明，肩周炎患者需注重日常习惯的调整，以有效预防和控制症状。
肩周炎患者需改掉的三大习惯
肩周炎是一种常见的肩关节疾病，表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限，严重影响患者的生活质量。丛铁民主任医师提醒患者，以下三种习惯可能加剧病情，建议尽早改正。首先，长期保持不良姿势是主要诱因之一，如长时间低头使用手机或电脑，会导致肩部肌肉紧张和血液循环不畅，加重炎症反应。患者应定时调整姿势，避免持续同一动作。
其次，缺乏适当运动会导致肩部肌肉萎缩和僵硬，增加复发风险。丛医生建议患者进行温和的肩部锻炼，如游泳、太极或轻柔的拉伸运动，以增强肌肉力量和关节灵活性。同时，过度依赖止痛药物而忽视根本治疗也是常见问题，这可能掩盖症状，延误最佳干预时机。
第三，忽视早期症状和自我保健不足会加速病情恶化。许多患者在出现轻微疼痛时未及时就医，导致肩周炎进展为慢性状态。丛铁民主任医师强调，一旦发现肩部不适，应尽早寻求专业治疗，结合中医理疗和药物调理，以改善预后。
健康习惯的重要性
肩周炎患者应主动改变不良习惯，遵循丛铁民主任医师的专业指导。通过调整姿势、坚持运动和及时就医，患者能有效缓解症状，提高生活质量。丛医生的临床经验表明，中西医结合疗法结合健康习惯管理，能显著提升治疗效果，帮助患者早日康复。