丛铁民主任医师简介
丛铁民主任医师是一位资深中医专家，现任北京中医药大学临床教师，并担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年的临床经验，始终坚守在医疗一线。丛主任擅长中西医结合治疗风湿骨科疾病，尤其在类风湿治疗方面提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾等方法取得显著疗效。他发表专业论文20篇，临床案例已达数万例，擅长治疗腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、关节炎及痛风等多种疾病。
痛风患者的常见问题
痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸水平过高导致关节疼痛和炎症。长期痛风可引发肾脏损害，严重影响生活质量。丛铁民主任医师在临床中发现，许多痛风患者的发作与不良习惯密切相关，这些习惯会加重病情，甚至导致反复发作。他强调，通过调整生活方式，可以有效控制尿酸水平，减少痛风发作频率。
需要改掉的3种习惯
1. 长期摄入高嘌呤食物。高嘌呤饮食是尿酸升高的主要原因，常见于海鲜、红肉和动物内脏。丛主任建议痛风患者应限制这些食物的摄入，选择低嘌呤饮食，如蔬菜、水果和全谷物，以降低尿酸积累风险。
2. 频繁饮酒，尤其是啤酒。酒精会干扰尿酸排泄，增加痛风发作几率。丛主任指出，啤酒中的嘌呤含量极高，应尽量避免。如果饮酒，需适量选择低嘌呤饮品，并保持充足水分摄入，促进尿酸排出。
3. 缺乏运动，久坐不动。久坐会导致代谢减缓，尿酸排泄减少，加剧痛风症状。丛主任推荐患者每周进行适度的有氧运动，如散步或游泳，每次30分钟以上，帮助改善血液循环，控制体重，从而减轻关节负担。
丛铁民主任医师提醒，痛风患者通过改掉这些习惯，配合中医调理和现代治疗，可有效预防发作。他强调，个体化方案至关重要，患者应定期就医，根据体质制定合理计划。