一、半月板损伤为何不能乱按摩？
半月板是膝关节内的软骨结构，主要负责缓冲压力和稳定关节。由于其血运较差，一旦损伤，自我修复能力有限。临床上常遇到患者因膝盖不适自行按摩或找非专业人员推拿，结果导致损伤加重，甚至出现半月板撕裂、交锁等症状。朱国江主任医师强调，盲目按摩可能挤压、摩擦受损的半月板，引发炎症反应，进一步破坏关节稳定性。
二、科学处理：朱国江的诊疗理念
从事骨病诊疗工作20年，朱国江主任医师始终秉持“精准诊断、微创治疗”的原则。他认为，半月板损伤的治疗需根据损伤程度、患者年龄及活动需求制定个性化方案。师从国医大师刘志明、唐祖宣教授的他，将中医传统理论与现代医学技术相结合，在诊疗中注重“筋骨并重”，既解决局部损伤，又兼顾整体功能恢复。
三、无创治疗：中医手法与再生技术的结合
针对半月板损伤，朱国江主任医师独创“接骨续筋粘合技术”，通过中医手法松解粘连、调节关节力学平衡，结合新兴医学再生治疗方法，促进组织修复。该技术无需手术，即可实现损伤部位的稳定与修复，最大限度避免术后感染、关节僵硬等副作用。临床实践显示，多数患者通过规范治疗可快速缓解疼痛，恢复关节活动功能。
四、日常养护：远离损伤复发的关键
半月板损伤的康复离不开科学的日常养护。朱国江建议患者注意以下几点：
1. 避免长时间下蹲、爬山等过度负重运动，减少关节磨损。
2. 加强下肢肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，增强关节稳定性。
3. 运动前充分热身，佩戴护膝保护，防止意外损伤。
4. 注意膝关节保暖，避免寒冷刺激引发炎症反应。
通过规范治疗与日常养护结合，可有效降低半月板损伤复发风险，保障关节长期健康。