专家简介
朱国江，中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。
先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了实践经验。对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病，腰间盘突出等疾病的诊疗经验丰富。独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，最低限度地避免手术的各种副作用。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病。
擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛，关节肿痛、活动受限、四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病。
骨关节炎患者的饮食调理
对于骨关节炎患者而言，合理的饮食调理对保护关节软骨、延缓病情进展具有重要意义。朱国江院长指出，科学饮食不仅能为关节提供营养，还能减轻炎症反应，促进软骨修复。
第一类：富含Omega-3脂肪酸的食物
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻关节疼痛和僵硬，同时能促进软骨细胞的合成与修复。
1. 深海鱼类：三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等每周食用2-3次，可提供充足的EPA和DHA。
2. 植物来源：亚麻籽、奇亚籽、核桃等，富含ALA，可在体内转化为Omega-3脂肪酸。
第二类：富含抗氧化物质的食物
抗氧化物质能清除体内自由基，减少氧化应激对软骨细胞的损伤，延缓关节退变。
1. 深色蔬果：蓝莓、樱桃、菠菜、西兰花等，富含花青素、维生素C和E。
2. 坚果与种子：杏仁、葵花籽等，不仅提供抗氧化剂，还含有健康脂肪。
第三类：富含胶原蛋白与钙的食物
胶原蛋白是软骨基质的重要成分，钙则是骨骼健康的基础，两者共同维护关节结构稳定。
1. 胶原蛋白来源：猪皮、猪蹄、牛筋等适量食用，或补充胶原蛋白肽制品。
2. 高钙食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱等，配合维生素D促进钙吸收，增强骨骼强度。