朱国江教授是北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家。作为中华中医药学会会员，他先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的临床经验。在颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病的诊疗上经验独到，独创接骨续筋粘合技术对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，同时擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法及无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、关节肿痛等骨科疾病。
富含Omega-3的深海鱼类
骨关节炎患者可适当增加深海鱼类摄入，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。这类食物富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减轻关节炎症反应，缓解关节疼痛和僵硬症状。建议每周食用2-3次，清蒸或煮汤为佳，避免油炸以保留营养。
富含抗氧化剂的深色蔬果
深色蔬菜和水果是抗氧化剂的良好来源，如菠菜、西兰花、蓝莓、樱桃等。其中的维生素C、花青素等成分可清除自由基，保护关节软骨免受氧化损伤，延缓骨关节炎进展。患者每日应保证摄入500克以上蔬果，多样化搭配以获取全面营养。
富含钙质与维生素D的奶制品及豆类
钙和维生素D对骨骼健康至关重要，骨关节炎患者需注重补充。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含钙量高，而豆制品、豆腐、豆浆则是植物性钙的良好来源。同时，适量晒太阳或食用蛋黄、鱼类富含维生素D的食物，促进钙吸收，增强骨骼强度，减少关节负担。
饮食护养是骨关节炎综合治疗的重要环节，朱国江教授建议患者结合自身情况调整饮食结构，同时配合规范的医疗干预，控制体重以减轻关节压力，避免高糖、高脂及辛辣刺激性食物，科学护养关节健康。