夏季来临，这些清热解暑的饮品你知道吗

夏天马上就要来了，夏天是一个非常炎热的季节。由于外界环境的温度太高，加之我们内环境中的热量不能够及时排出，另外，夏天还有我们很多人因为工作压力等问题会导致其实身体处于一种亚健康的状态，这样外界环境以及身体本身等多种因素的影响，很容易让我们的身体出现火气比较大的情况。如果我们的身体内部的火气比较大的话，可能会导致我们身体内出现很多相关的问题，例如，如果脾胃燥热的话就有可能导致消化不良，如果肺部燥热的话就有可能会出现上呼吸道感染等。如果我们体内的火气过大的话，甚至有可能会出现中暑等情况的发生。那么为了避免这些情况，其实我们通过一些饮品就能够解决，那么，有哪些适合夏季的饮品呢？

1， 薄荷苦瓜汤。薄荷和苦瓜都是寒性的食物，对于我们身体的清热解毒具有非常好的作用。另外，薄荷具有非常显著的杀菌抑菌的效果，同时，薄荷还具有非常好的提神醒脑的作用。将薄荷和苦瓜结合在一起，可以起到非常好的清热败火的作用。我们如果身体内非常燥热、或者又出现经常流鼻血的情况时，我们可以食用一些薄荷苦瓜汤，不仅有薄荷的非常清新爽口的味道，同时苦瓜也是非常青翠的，可以说是非常好的一种日常料理了。

2， 菊花茶。菊花也是一种寒性的食物，其实，菊花的种类有很多，我们日常生活中经常用于清热下火的多半是野菊花。野菊花气味非常放箱，非常适合我们日常生活中作为一种茶饮。经常喝一些菊花茶具有非常显著的清热解毒、下火败火的作用。我们在饮用菊花茶时可以向其中添加一些冰糖，使得口感变得更好。