面色蜡黄，精神萎靡，湿气重如何正确祛湿？

日常生活中有很多人都会有体内湿气过重的现象，具体就会表现为面色蜡黄，而且还会出现非常多的症状比如说大便稀溏，舌苔浓厚，而且肠胃消化功能并不好。日常生活中可以通过很多方法来祛除体内的湿气，今天就给大家介绍一下。

一 中医上常说的祛湿是什么？
祛风除湿是非常常见的中医上的一种说法，它就是用祛风湿的药来治疗一些。关于风险或者是世贤入侵我们的肌肉关节和身体所导致的疼痛。有时候因为我们身体里边有了过量的湿气，就会导致了我们的身体非常虚弱，面色发黄同时也会有一些其他的伴随症状，不仅如此，我们在日常生活中中医上面讲究冬天到春天的时候。一定要无身体，也就是说我们要穿的多一点，不然的话非常容易引起一些疾病，让湿气进入我们的身体同时日常生活中，如果治疗湿气过重的话也会用几种中药，比如说防风独活羌活五加皮桑枝这一类的中药，而且一般来说有时候可能会出现风湿性疾病出现游走性地及疼痛症状加重的时候就会用这些中药进行治疗。而且有时候有有些病人会出现皮肤湿疹或者是过敏性皮炎的现象，这就是由于外感风险，并且身体里面湿热过多，会导致我们皮肤上的一些病变，这有可能是由于疏漏以及出现了湿性黏滞的现象，而且是体内热量过多，容易伤到根本，所以有时候会出现雪豹几乎失去平时的养分同时还会出现瘙痒的现象，所以我们这个时候应该要做的就是要增强我们的新陈代谢，祛风除湿，清热解毒，而且也应该排除我们身体里面的有害的毒素应该畅通，血液让我们的循环变得更加的畅通，治疗皮肤的过敏和瘙痒的现象。

二 祛湿常用的一些食物
有时候我们会通过一些中药来治疗，但是很多人都觉得重要是有副作用的，所以也会用一些食品进行用户，比如说樱桃就可以起到非常好的作用，樱桃味道非常的甘甜，可以起到很好的发汗，透疹的作用可以区分出是可以消肿止痛，而且通过一些科学研究，人们也发现如果经常吃樱桃可以缓解某些疼痛，消除肿胀的现象，还可以治疗关节炎以及痛风的现象，因为在银行里面有一些特殊的物质可以起到治疗疾病的效果，日常生活中也可以注意樱桃粥准备好，樱桃和粳米把阴道洗干净，扎成腿，把粳米淘洗干净，放在锅里面煮成只，等到粥煮熟了的时候加上一些樱桃汁，等到它煮沸了之后就可以喝了，可以起到特别好的祛风除湿，消肿止痛。同时还可以治疗风湿性关节炎，可以起到特别好的治疗效果。

以上就是关于中医上面讲究防风除湿的一些知识，现在你知道吧，有些食品可以多吃一点，可以去除体内的湿气，比如说薏米，百合，茯苓等食品，当然还有一些特殊的中药，比如说蛇等中药都可以帮助我们治疗疾病，防范被疾病打倒。