快看！酸酸甜甜的山竹竟然有如此的功效！
今天小编给大家介绍一种热带水果，有的朋友可能没有听过没有吃过，接下来小编就给大家详细说一说。山竹，首先是一种水果，山竹的顶部有一个小把，小把的周围是厚片状的小花形状的瓣，这个瓣还挺有讲究的，为什么这么说呢，因为它有几个瓣就证明里面的果肉有几个，一般花瓣越多的山竹里面的果肉越多，而且核越小，果肉越饱满，因此品质就越好。所以朋友们小编教给你们挑山竹的好办法，大家可以根据这个办法来挑选品质好的山竹啦。山竹与榴莲成为夫妻果，而自己被称为果后，那么究竟山竹的功效和作用有哪些呢？下面由小编给大家解答一下。
山竹含有的营养价值非常高，比如说蛋白质、脂类、糖类、膳食纤维，维生素、叶酸以及钙镁磷钾等矿物质元素。第一，它能够美容养颜，防止衰老，因为其中含有大量的维生素C，起到了较好的抗氧化功效，它的抗氧化功效可以增强我们的免疫力，提高机体抵御疾病的能力，而且长青春痘、粉刺和疥疮的人食用山竹，都对皮肤修复起到了很好的作用。第二，它能够生津止渴，滋润咽喉，因为其内好友较多的水分还有润润的口感，当我们便秘尿黄时食用也会很好的起到一定的效果。第三，它还能够清热解毒降火，有时候吃多了榴莲上了火，这时可以吃几个榴莲来败败火，这也是它们被称为夫妻果的原因。山竹所含有的蛋白质和脂类等对体弱多病，营养不良，病后术后的修复起到了一定的辅助治疗。那我们吃山竹是有什么注意事项呢？下面小编也给大家谈一谈这一重要问题。首先山竹性寒，所以体寒，脾胃虚寒的人不宜食用，并且应该避免和一些性寒的食物一起食用，防止造成脾胃功能紊乱，造成肠胃不适，引起腹泻。其次山竹含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，但如果过量食用将会造成便秘。而且它含有较多的钾元素，所以心脏病患者不宜使用。此外，她也含有较多的糖分，所以糖尿病患者也不宜食用。
以上呢就是小编为大家总结的山竹的功效与一些注意事项，希望对大家食用有一定的帮助，而且注意一些食用时的禁忌，避免走一些弯路。
