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竹叶泡水这些都是你看不到的功效,赶快试试吧

刘石平

竹叶大家并不陌生,或许很少会对竹叶引起关注,其实竹叶它自身也含有很多的营养素和功效。被我们古人广泛用于中药治疗上面,一般情况下,我们都是用开水进行冲泡竹叶水饮用,不仅能够补充水分,还能够起到很好的保健作用,下面我们一起了解下。

1、 清热利尿
竹叶泡水有很好的清热利尿作用,尤其对于心火旺盛引起的口舌生疮,烦热燥渴,心烦气躁等症状有很好的效果,在炎热酷暑的夏季,喝上一杯竹叶泡水,既能够清热除烦,又能够消暑解渴。另外用竹叶搭配其他药材一起,更能凸出其利尿的作用。
2、 抗菌抑菌

竹叶除了含有一些常见营养素外,它自身还含有一些黄酮类物质,这些物质能够有效抑制细菌、真菌等病原微生物的生长繁殖,在每年七月份还有十一月份的竹叶中,其黄酮类物质的含量比较高,所以这个时候采摘竹叶是比较合适的,可以晒干或者阴干,能够增加竹叶的保存期,一年四季都可以喝到清香自然的竹叶水。

3、 提神醒脑抗疲劳
竹叶中的活性物质,具有非常好的抗疲劳作用,在我们日常工作感到疲惫不堪的时候可以泡上一杯竹叶水,能够提神醒脑抗疲劳。而且能够降低身体中能量消耗,能够使运动耐力获得明显提高。
4、 降血脂

不起眼的竹叶还能够有效降低血液中胆固醇含量,有效调节体内血脂平衡,改善现如今人们常见的亚健康状况。而且对于人体心血管有很好的保护作用,起到降血压的作用。预防心脏病、高血压等疾病。

5、 这些人群要避免
竹叶虽好但是也不是人人皆宜,由于竹叶性寒,对于孕妇来讲是一定要避免饮用的,若是大量饮用竹叶水很容易导致流产的发生,不利于胎儿和孕妇的健康。还有对于肾亏尿频的患者来说,竹叶水有很好的利尿作用,反而会加重尿频症状。还有对于脾胃虚寒者也是不宜过量饮用的。
以上是关于竹叶泡水的一些相关了解,大家还有一点要注意,在煎煮或者泡竹叶水的时候,不要长时间煎煮,否则会降低其药用价值,最简单的饮用方法就是将淡竹叶清洗干净后,倒入开水冲泡半小时后饮用,也可以将新鲜竹叶晒干,磨成粉末冲泡。但是同时注意不要过量饮用。

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