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葛粉你吃过吗,营养丰富功效齐全

刘石平

葛粉的营养十分丰富,其中包含硒、铁、钙、大豆黄酮苷、蛋白质、葛根素,是一种非常好的滋补品,经常吃葛粉不但可以增强身体的抵抗力,还可以调理人的身体,还能够延缓衰老,美容养颜,生津止渴,葛粉虽然有如此多的好处,但是不是所有的人都适合食用。

一、葛粉的功效
1. 丰胸
野葛根之中含有异黄酮,可以使腺泡和乳腺受到刺激,把身上的脂肪转移到胸部,可以起到丰胸的作用。
2. 美容养颜
经常吃葛粉可以滋润皮肤,让皮肤变得更加有光泽、富有弹性,可以使青春痘、黄褐斑得到有效的治疗,还可以使月经不调、毛孔粗大的症状得到改善。
3.抵抗癌症

在葛粉之中,含有黄酮,可以使细胞的活性得到明显的改善,使细胞的癌变收到阻断。

4. 解酒
吃葛粉可以使酒后脸红、头痛脑涨的情况得到改善,可以使乙醇的毒性得到缓解,让胃更加缓慢的吸收酒精,使胃黏膜得到保护。
5. 降脂、降糖
葛粉之中含有的黄酮类化合物可以使油三酯、胆固醇、血脂降低,使高血脂、高血糖症状得到改善。
6.止泻
吃葛粉可以消除内热,止泻。
7. 生津止渴
吃葛粉可以生津止渴,眼干、口干、讲话多、睡眠不足、用脑过度的人可以多吃葛粉。
8.舒张血管
葛粉之中的葛根素与总黄酮可以使心肌的氧代谢的情况得到改善,与此同时,可以使血管得到扩张,使微循环得到改善,因此,经常吃葛粉可以预防心肌梗死、心律失常、心肌缺血、高血压的症状得到改善。
9.降低血压
吃葛粉可以控制血压、扩张毛细血管、减少血液的粘稠度,改善微循环,使血管得到保护和软化,可以使人的胆固醇和血脂降低。
10. 解肌发表

葛粉之中的丙酮提取物可以有效的治疗发热、使体温恢复到正常的状态,因此,有心烦不安、发热口渴等症状的人可以食用葛粉。

二、吃葛粉的注意事项
虽然葛粉有着非常多的好处,然而低血压、低血糖、体内寒湿、孕妇等人不适合吃葛粉,葛粉可以使内分泌得到调节,最好在晚上睡觉之前吃葛粉。空腹的时候不可以吃葛粉,葛粉性凉、味甘,因此,在饥饿的时候不要吃葛粉,会伤害胃部。因此,葛粉不可以和刺激性、热量高的食物一起食用,例如浓咖啡、浓茶、碳酸类饮料、韭菜、生姜、大蒜、酒、狗肉、羊肉等一起食用。

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