食物搭配对身体的益处

青椒+鸡肉，青椒含有维生素B2，与鸡肉中的维生素E搭配食用有助于防止动脉硬化，消除疲劳，维持健康的毛发、皮肤与指甲。

青椒+牛肉，青椒中的维生素C与牛肉所含的蛋白质结合，可以预防黑斑和雀斑生成，美白肌肤，消除疲劳，提高免疫力。

青椒+皮蛋，都能帮助消化，而青椒还具有促进脂肪新陈代谢的功效，与皮蛋中的维生素E搭配，可达到养颜美容的作用。