开胃养胃，喝这些汤有好处！

在我们的日常生活中，经常会出现食欲不振的现象，同时也会伴随着一定的恶心情况，呕吐，头痛，眩晕，这些都是因为我们的胃部不适造成的，造成胃部不适的原因有很多种，最大的可能就是我们的作息习惯不好，因此会导致我们的胃产生一定的亚健康状况，以及这些以上这些症状。那么日常生活中，我们通过什么来进行养胃开胃呢？下面给大家介绍几种菜谱，可以有效的进行养胃开胃。

一 莲藕牛腩汤
牛腩500克，莲藕一个，昆布25克，陈皮一块305，洗干净去皮，然后切成厚片，昆布在水里浸泡，泡软之后切成条，然后把牛腩切块，用适量的清水，把牛腩，莲藕，昆布一起放在锅里，再加入一块陈皮，煮沸之后用少量的油盐，葱蒜姜，花椒，899条微博后，再用小火煮到牛腩，熟了就可以吃了，这条莲藕牛腩汤，可以起到开胃祛痰的作用，是非常好的。
二 田七党参炖牛尾
用田七75克，党参25克，牛尾150克，拌田七洗干净，打碎，当参洗干净，牛尾切成段，用水，烫一下，去除腥味，然后把上述的东西和两片姜用开水一起煮开，等到煮熟之后加盐调味就可以吃了，这道田七，党参炖牛尾，可以起到活血行气的作用。

三 鹧鸪炖花胶
花旗参25克，鹧鸪一只花椒25克，把鹧鸪洗干净，去内脏，去入开水烫熟，然后把花椒发好，用花旗参茶加水，放在锅里，隔水炖三个小时，加一点盐就可以吃了，同时也可以加两片生姜一起炖，可以起到养颜暖胃的作用。
四 荞麦白果鸡肉汤
鸡肉500克，荞麦一百克，白果十个，芡实60克，车前子30克，生姜红枣各适量，把荞麦，芡实，车前子，生姜，红枣去核洗干净，白果去壳取白果肉，把鸡肉洗干净，切成块，然后把以上的这些材料都放在锅里面加入一定量的清水，用小火大火煮沸之后，用小火炖三个小时调味就可以吃了，这套荞麦排骨鸡肉汤，可以起到清热祛湿，健脾止带的作用，对于女性朋友来说，还可以起到养颜的作用，是非常好的一道菜。

不是，以上的这些菜可以起到比较好的养胃和开胃的作用，当然如果日常生活中减少一定的零食，同时控制自己的三餐，保持作息时间的正常，也可以多吃一些山楂，就可以起到非常好的开胃作用，这样的话我们才会有健康的身体。