1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 喜欢吃面食的人是可以适当食用包子饺子当做主食的，包子和饺子虽然制作起来有一些麻烦，但是很容易实现食物多样化的饮食结构，营养均衡一些。包子或者饺子的配方比较自由，可以根据自己的喜好搭配馅料，例如在馅料中放一些油、十三香、葱姜、大料、香油等调味。 2018-12-27
