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吃全麦面包真的能减肥吗

我最近发现身材变胖了,血脂和血压都有一点高,我这段时间一直调整饮食减肥,都说让我吃全麦面包对减肥效果很好,我想了解一下吃全麦面包真的能减肥吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    全买面包只是在面粉中加了少量的麸皮而已,所以,饮食能量还是很高的,不利于减肥的,减肥的关键就是少吃高能量的食物,多吃像冬瓜,黄瓜,丝瓜等低能量的食物。

    2017-09-29

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