李思思挺孕肚回央视 孕期工作要注意什么

李思思作为央视的著名主持人，其主持的实力和人脉都是很好的。但是，前几个月开始，李思思突然消失在屏幕前，后来经过证实，才知道是她已经怀孕，在家中养胎去了。而日前，小腹已经微微凸起的李思思，又重新回到央视，主持上了《回声嘹亮》。可见，李思思对于工作还是很拼命的。但是，孕期想要将自身健康、胎儿健康与工作兼顾，也不是一件容易的事情。那么，孕期工作要注意哪些问题呢?下面我们一起来看看。

1、保持工作环境和谐

孕妇孕期是否还要继续工作，首先要考虑工作环境是否恰当。比如有的孕妇的职业是对着电子产品、电脑手机等，这些产品都具有超强的辐射性，对于胎儿健康是会带来威胁的，此时就要考虑在家休养。工作的环境一定要考虑不会损害胎儿发育，也要尽量保持安静，有自己独立的办公环境，不会太过疲劳，不来回走动。

2、正确缓解妊娠反应

在怀孕期间，有的妇女的妊娠反应甚至到胎儿出生都还有。对于这样的孕妇，每天要适当早起一点，保证早餐的营养清淡，避免因为时间紧迫，吃不上早餐而导致的头晕、恶心。在孕早期反应比较大的时候，随身可以携带一点缓解孕吐的食物，比如柑橘、山楂等酸性食物，对于孕吐有一定的帮助。等到怀孕中后期，一般孕吐就有所缓解。

3、保持孕期好心态

上班时期，本来就面临比较大的压力。但是，孕妇一定要多从心理上去加以调节。首先要告知领导和同事，自己已经怀孕的这个情况，领导也会根据生理上的需求，减少对于孕妇的工作质量要求和安排。同事也会对孕妇多加照顾的，而自己在实在不能完成工作量的情况下，要向领导表明，不可以硬撑，更不要在孕期去拼工作量，压力越大，对于情绪的影响就越大。而孕期情绪起伏太大，是会影响到胎儿的。

4、多吃易消化的食物

孕妇到了孕后期，适量会变大，而且如果在上班期间久坐不动，就可能会有便秘的情况。孕妇便秘不仅会导致肥胖，对于分娩也会造成一定的困难。所以，上班期间也要每隔一会儿起来走动，多喝水，不吃坚硬难以消化的食物，饮食尽量以清淡、营养易消化的为主。

5、坚持步行上班

如果家庭地址离上班地点不是特别远的情况下，孕妇坚持上班，可以促进骨盆扩展，对于顺利分娩有很大的帮助。而且经常走动的孕妇不容易发胖，产后恢复也会更快。