保护眼睛按摩的穴位

都说眼睛是心灵的窗口，但是在我们的日常生活中由于我们长时间要面对电脑或者电话等这些电器，就容易导致眼睛出现一些问题，加之很多上班族经常熬夜，也特别容易出现黑眼圈以及下眼袋等现象，这样会严重的影响到自身行，长期发展对眼睛的健康也是特别不利的，所以我们一定要掌握好对眼睛周围的穴位进行按摩，下面一起了解下保护眼睛按摩的穴位

保护眼睛按摩的穴位

第一：【睛明】 作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

第二：【攒竹】 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

第三：【鱼腰】 作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。

第四：【丝竹空】 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

第五：【太阳穴】 作用：改善头晕目眩、视力下降。

第六：【瞳子髎】 作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

第七：【承泣】 作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。

第八：【四白】 作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

简易按摩法

1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。

2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。

4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。

何时不适合按摩眼睛？

■ 不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷！

■ 勿直接按压眼珠。

■ 眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷！

上面就是对保护眼睛按摩的穴位的介绍,通过了解以后我们知道眼睛周围的穴位有很多种，我们针对眼睛出现的不同症状就对于，对，相对的穴位进行按摩，另外，平时在生活中一定要注意眼睛部位的劳逸结合，每一天，最好能抽出几分钟时间做一下眼保健操另外也要注意眼睛部位劳逸结合。