猕猴桃
简介猕猴桃，猕猴桃科，落叶木质藤本，稀常绿。猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C含量很高。猕猴桃适宜胃癌、食道癌、肺癌、乳腺癌、高血压病、冠心病、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用；情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食用猕猴桃。
季节秋冬
▸功效与作用
防癌抗癌、治疗便秘、降血脂、清热、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、降低胆固醇▸营养价值(好处)
1.猕猴桃可降低胆固醇猕猴桃富含果胶，有助于抑制胆固醇升高，对于预防心血管疾病很有帮助。
2.猕猴桃可改善亚健康体质
猕猴桃富含钙质，有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动，有清热下火、润肠通便的功效，能防治便秘和痔疮。
▸副作用(坏处)
由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。▸能吃吗
可以，猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。▸怎么吃
猕猴桃一天一个，不宜过量。猕猴桃不宜与牛奶搭配，否则会影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻的现象。