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芒果干

简介口感酸甜清香,甜而不腻,入口难忘,回味无穷,既享受到最好的舌尖美味又达到补充营养的效果。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,是减肥轻身之果品。

季节全年

功效与作用

1.降低胆固醇
芒果干的原料是芒果,芒果具有降低体内胆固醇含量的作用,常吃芒果干可以有防治心血管疾病的作用。
2.生津解渴
芒果干可以促进口腔内唾液分泌,有生津解渴的作用。
3.止吐
芒果干有益胃止吐的功效,对孕妇作呕也有一定的作用。

营养价值(好处)

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。

副作用(坏处)

它的热量也高,吃多了会造成肥胖哦。

能吃吗

可以吃

怎么吃

芒果干也可以泡水,对孕妇止吐有一定的功效。
芒果干还可以在烹调中作为配菜,酸甜开胃。

禁忌人群

一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜食用芒果干

适宜人群

一般人群适宜食用芒果干

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