清汤

别名: 上汤

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

清汤是最简单的汤,清澈,不含不溶解的固体成分。清汤多用于烹调其他菜肴,亦称为上汤。清汤分为普通清汤和精制清汤两种,精制清汤比普通的清汤的制作过程更细密,这个过程称为“吊汤”。

推荐

价值信息

功效与作用

  • 清肺润肺
  • 提高代谢

营养价值

1.清汤能清除人体热毒,具有生津滋润的作用,更能清肺润肺。

2.清汤能补充人体所需的水分,排除人体中的毒素,有助于利尿。

副作用

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。

同类食材

适宜与禁忌

一般人群均可食用清汤。
一般人群均可食用清汤。

关于吃

孕妇能吃吗

可以吃的,不要吃太多

上火吗

不会上火,可以多喝些。

怎么吃

清汤可直接食用,直接饮用有生津解渴的效果。

清汤亦可配搭菜肴食用,与苋菜、皮蛋等搭配更为鲜美。

清汤可作为火锅的汤底,涮食火锅能增添鲜味。

清汤可用来烹调其他菜肴,如在烹调白菜、海参、面等加入清汤,可使菜式更鲜美。

相关菜谱

    食材特性

    挑选技巧

    清澈,不含不溶解的固体成分。

    制作技巧

    控制火候:制作清汤的火候要合适,先旺火煮开,再改为小火,如果火候过小则鲜香味不浓,火候过大会煮成白色奶汤。

    保存技巧

    清汤应密封在盒子中放在冰箱中冷冻保存,保存时间不宜超过一天。同时应注意生熟食物分开保存,避免交叉污染。

    更多分类

    精选头条

      正在加载