方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
鲜蔬汤
别名: 鲜蔬汤
简介
鲜蔬汤可以养胃，因为鲜蔬汤中有丰富营养，对胃的养护有一定效果。
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价值信息
功效与作用
养胃健胃、促进睡眠
营养价值
鲜蔬汤中的某些物质有促进睡眠的作用，对治疗失眠有一定功效。
副作用
无副作用
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群均可食用鲜蔬汤。
- 忌
- 无特殊禁忌
关于吃
孕妇能吃吗
可以食用，孕期要注意营养的全面补充，均衡饮食。
上火吗
不上火
怎么吃
午餐汤：鲜蔬汤可以作为午餐的开胃汤，餐前喝鲜蔬汤能开胃健胃。
夜宵：鲜蔬汤也可以作为夜宵，但要在睡前一个小时前食用。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
鲜蔬汤制作要选择新鲜的蔬菜。
制作技巧
午餐汤：鲜蔬汤可以作为午餐的开胃汤，餐前喝鲜蔬汤能开胃健胃
保存技巧
冷藏。
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