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胡柚

简介胡柚果实美观,呈梨形,圆球形或扁球形,色泽金黄。单果重300克左右,皮厚约0.6cm,可食率约70%,可溶性固形物11-13.2%,富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素,营养价值很高。其内质饱满,脆嫩多汁,酸甜适度,甘中微苦,鲜爽可口。

季节夏季

功效与作用

降血糖、止咳、减肥

营养价值(好处)

富含胡罗卜素,具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育,预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。

副作用(坏处)

因为它属于寒性的水果,吃多了伤胃,体寒者不要吃或少吃。

能吃吗

可以吃

怎么吃

胡柚的皮可与蜂蜜泡茶。

禁忌人群

胃寒脾虚,低血压者忌食胡柚。

适宜人群

一般人均可食用胡柚,久病体虚的人群尤为适合。

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