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果干

简介由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。水分在12%以内,便于保存。供直接食用或复制食品用。

季节全年

功效与作用


治疗便秘、清热、养颜、减肥

营养价值(好处)

1.通便

果干中有纤维素,能帮助肠道蠕动,起到通便的效果。

2.减肥

果干中有纤维素,不宜消化,容易产生饱腹感,起到减肥之效。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

开袋即食

禁忌人群

糖尿病患者忌吃果干。

适宜人群

一般人群均可食用果干。

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