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预防辐射准妈妈应该怎么做

养生专家

女人,十月怀胎是多么辛苦的一个过程,但是为了胎儿的健康,准妈妈们必须遵守着各种成文,不成文的规定。现在的社会,到处都存在着辐射,手机,电视,电脑等等,如何能够让宝宝不受到这些的伤害,免除准妈妈们过多的疑虑也是这类人群最关心的话题吧!

预防辐射准妈妈应该怎么做

别让电器扎堆 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

勿在电脑身后逗留 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

用水吸电磁波 室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。

减少待机时间 当电器暂停使用时,最好不让它们处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

及时洗脸洗手 电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,因此在使用后应及时洗脸洗手。

补充营养 电脑操作者应多吃些胡萝卜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。还可吃海带、木耳等一些有利于吸收放射性物质的食物。

接手机别性急 手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

小编提醒,为了宝宝的健康,也为了准妈妈的健康,一定要尽量避免跟以上物件长时间接触。

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