孕吐后一般吃奶类、高蛋白食品、新鲜果蔬等比较好，如果情况严重，还可以在医生指导下吃药缓解。
1、奶类：比如酸奶或纯奶等，当中含有丰富营养，能够为身体提供相应的营养成分，提高身体免疫力，同时还可缓解孕吐反应。
2、高蛋白食品：可以吃瘦肉或者是蛋类等含有蛋白的食品，尽量以清炖、清蒸、水煮方式为主。
3、新鲜果蔬：可以吃白菜或菠菜、火龙果等新鲜果蔬，能够补充丰富营养。
除此之外，孕吐严重时，还可以在医生指导下用药等方法缓解，比如维生素C或维生素b6等。
