如何正确预防老年性耳聋

年纪大了，随之而来的疾病也多了，先不说那些高血压、糖尿病，就只是老年性耳聋就已经在老年人中属于高发疾病，趴在耳边大喊也许老人还是依依呀呀听不清，那老年性耳聋如何预防呢?有哪些预防要点?下面就来具体的了解一下。

一、 改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

二、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

三、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。

四、积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶，如龋齿、化脓性鼻窦炎等;不用或慎用耳毒性药物。

五、心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

老年性耳聋的预防和治疗很大程度都可以通过日常的生活习惯来改变。