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老年性耳聋,从饮食下手

养生专家

人到老年,身体机能下降,就会出现一系列的器官功能退化,耳聋就是经常出现的一种,那么,有没有什么方法能够针对老年性耳聋进行预防和治疗呢?是用药物还是用饮食来调理呢?

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65~75岁的老年人中,发病率可高达60%左右。

老年性耳聋与缺锌有关

导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状,如指甲质脆易裂或剥脱,头发脱落,味觉或嗅觉消失。

经补锌治疗3- 6个月,锌缺乏症状好转时,有25%病人的耳鸣减轻,约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

由此可见,老年性耳聋主要是由于体内缺锌而造成的,这与平时的饮食习惯存在着十分密切的关系。老年朋友们要多吃以上这些食物,来更好的预防耳聋的发生。

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