心火旺吃什么药

人们常常在头晕目眩口干舌燥时，被大夫诊断为心火旺。一旦心火旺时，人就会坐立不安，总感觉心烦气躁，不能平静下来。心火旺吃什么药好呢？这个也要分别来看。看是实火还是虚火。实火有时候会有口腔溃疡的表现，而虚火常常失眠多梦。具体是实是虚最好让中医进行诊断。

心火旺其实最好的是要从饮食方面进行调理。中国自古就有药食同源的说法。生活中有一部分食物同时也是很好的补药。心火旺吃什么药？就吃这些我们生活中最常见的瓜果蔬菜就可以了。

　(1)要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。

　(2)要补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。

　(3)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。

　(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。

另外，要多进行体育锻炼。生命在于运动。大家也可以看到，那些运动员很少生病。要有好的作息规律，养成良好的习惯，早睡早起，不要熬夜。心火旺吃什么药都不如人的睡眠对于五脏六腑的功能的修复作用。培养豁达开朗的性格，宽容对待身边的人和物，身体自然会健健康康的。