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水蜜桃的热量表介绍

养生专家

高热量一族常不是女人的选择,因此与之常伴左右的瘦身工作起冲突。那水蜜桃能选吗?你了解过它的热量吗?没有的话,现在就看一下水蜜桃的热量表介绍吧!

水蜜桃的热量表介绍-大众养生网

热量(大卡)41.00

碳水化合物(克)9.80

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)0.90

纤维素(克)0.80

维生素A(微克)2.00

维生素C(毫克)4.00

维生素E(毫克)1.00

胡罗卜素(微克)10.00

硫胺素(毫克)0.02

核黄素(毫克)0.03

烟酸(毫克)1.00

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)9.00

钙(毫克)10.00

铁(毫克)0.50

锌(毫克)0.06

铜(毫克)0.08

锰(毫克)0.11

钾(毫克)169.00

磷(毫克)21.00

钠(毫克)2.90

硒(微克)0.23

评价:桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,增大体积,促进肠蠕动,能达到预防便秘的效果,适宜减肥期间食用。

通过读完以上内容,不难明白,只了解水蜜桃细腻爽滑的口感是不够的,要想吃的健康,深入了解是必要的。所以了解水蜜桃热量的含量,才能吃出好身材哦!

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