水蜜桃的功效有哪些？
2015-05-15 23:46
〓雪漫似穹天问
女儿很爱吃水蜜桃，也经常让我吃，说常吃水蜜桃能美容养颜，这是真的吗？请问：水蜜桃到底都有哪些功效呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。水蜜桃果肉香甜而且多汁，含有丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，所以，古人说:常吃桃子能“颜如玉”。你女儿可能是根据这个说的吧，水蜜桃的药用价值也比较高，桃仁还有活血化瘀、止咳平喘的作用。尤其是肺不好的朋友可以适多吃一些。另外，水蜜桃还能预防便秘，促进食欲，帮助消化吸收，由于含钾多，含钠少，能缓解水肿，适合水肿病人服用。