柠檬水的功效和副作用有哪些？
柠檬水的副作用 柠檬水的功效
- 基本内容
- 饮食禁忌
- 食谱
柠檬
柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。但是柠檬味极酸，易伤筋损齿。
适宜人群
胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
禁忌人群
一般人均可食用柠檬。暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用。
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