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木瓜

木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。果实长圆形、卵形或洋梨形,成熟时果皮由绿变黄、橙黄色或红色。肉厚,肉质软滑,甜、有香味。一年四季皆有产,以9至10月所产最好吃。果肉可鲜食,腌制蜜饯、制作果酱和果汁罐头。

相克食物

搭配食物

木瓜+带鱼:补气养血

木瓜+章鱼:通乳汁

木瓜+蘑菇:降脂降压

木瓜+香菇:降压减脂

木瓜+牛奶:美容养颜

木瓜+莲子:对缓解高血压冠心病有一定的疗效

适宜人群

木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。

禁忌人群

一般人群均可食用木瓜。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

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