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维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
很多人，在自己出现脱皮或者皮肤干燥的时候，就会给自己补充维生素，在众多的维生素中，b族维生素的...[查看]
身体的健康离不开各种各样的维生素，虽然维生素的种类非常多，而我们需要的并不多，但是还是需要的，...[查看]
b族维生素的作用 很多人，在自己出现脱皮或者皮肤干燥的时候，就会给自己补充维生素，在众多的维生素中，b族维生素的...[查看]
