朱国江院长简介
朱国江院长是北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。他先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的实践经验。
朱院长对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病诊疗经验丰富。他独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，最低限度地避免手术副作用。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、骨与关节病证和运动损伤疾病的诊治。
他擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛、关节肿痛、活动受限以及四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病，治疗方法备受认可。
骨关节炎：多休息还是适当活动？
对于骨关节炎患者，该多休息还是适当活动，一直是困扰很多人的问题。朱国江院长指出，这一问题的答案并非“非此即彼”，而是需要根据患者的具体病情和阶段科学把握。
适当休息：减轻关节负担
在骨关节炎急性发作期，患者往往关节红肿、疼痛明显，此时适当休息至关重要。朱院长建议，减少关节负重活动，如避免长时间站立、上下楼梯或提重物，有助于缓解关节炎症，减轻疼痛。休息时可通过抬高患肢、局部热敷等方式促进血液循环，为关节恢复创造有利条件。
科学活动：增强关节功能
然而，长期过度休息可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，反而加重病情。朱国江院长强调，在病情稳定期，患者应进行适当的低强度活动，如散步、游泳、太极等。这类活动能增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，改善关节灵活性，同时促进滑液循环，延缓软骨退变。但需注意避免剧烈运动和过度劳累，以免损伤关节。
个体化治疗：平衡休息与活动
朱院长认为，骨关节炎患者的休息与活动应遵循“个体化”原则。根据患者的年龄、关节损伤程度、活动耐受度等因素，制定个性化的运动方案。同时，结合中医手法、再生治疗等无创技术，综合调节关节功能，既能缓解症状，又能改善关节长期预后，让患者在“动”与“静”的平衡中获得最佳治疗效果。