朱国江教授的专业背景
朱国江教授是北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的实践经验。朱教授在治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病方面经验丰富，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，最低限度地避免手术的各种副作用。
他参与过《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病。朱教授擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛，关节肿痛、活动受限、四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病，治疗方法备受认可。
关节肿痛与过度使用的关联
朱国江教授指出，关节肿痛与关节过度使用密切相关。关节是人体重要的运动结构，长期过度使用会导致关节软骨磨损、滑膜炎、韧带损伤等问题，进而引发肿痛、活动受限等症状。无论是日常生活中的不良姿势，还是运动中的不当发力，都可能造成关节过度负荷，久而久之形成骨关节炎等疾病。
需要改掉的习惯
1. 长时间保持同一姿势：如久坐、久站，会导致关节局部压力过大，影响血液循环，增加关节负担。
2. 过度运动或剧烈运动：超出关节承受能力的运动，如频繁跳跃、高强度跑步，容易导致半月板损伤、韧带拉伤等问题。
3. 不正确的运动姿势：错误的发力方式会使关节承受额外的压力，例如深膝盖时膝盖超过脚尖，增加膝关节负担。
4. 忽视关节保护信号：关节出现轻微疼痛时仍继续使用，可能加重损伤，延误治疗时机。
5. 缺乏关节周围肌肉锻炼：肌肉力量不足会降低关节稳定性，增加关节受伤风险，应加强核心肌群及关节周围肌肉的训练。