专家简介
朱国江主任医师，现任北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的实践经验。对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病经验丰富，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，最低限度避免手术副作用。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、骨与关节病证和运动损伤疾病的诊治，在中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术等方面积累了扎实的临床经验，治疗方法备受认可。
急性期活动需谨慎
骨关节炎急性期关节处于红肿热痛状态，患者应严格限制关节活动，避免负重和长时间保持同一姿势。1. 减少行走、跑步等剧烈运动，改为卧床休息或短距离慢走；2. 避免上下楼梯、蹲起等增加关节负荷的动作；3. 关节可使用支具固定，减少不必要的活动，防止炎症扩散和损伤加重。
局部护理有讲究
急性期局部护理对缓解症状至关重要，需科学规范操作。1. 冷敷：疼痛发作初期48-72小时内，可用毛巾包裹冰袋敷于关节处，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛；2. 抬高患肢：休息时将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀；3. 避免热敷：急性期不宜热敷，以免加重局部充血和炎症反应，需在医生指导下进行。
疼痛管理要科学
骨关节炎急性期疼痛剧烈，需合理进行疼痛管理。1. 遵医嘱用药：可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意药物禁忌和副作用，避免长期滥用；2. 中医辅助治疗：可配合中医手法、针灸等无创技术，朱国江主任医师擅长的再生治疗方法能帮助快速缓解症状；3. 避免自行处理：不可随意按摩或使用偏方，以免加重损伤，延误病情。
饮食调理很重要
合理的饮食有助于骨关节炎急性期的恢复。1. 补充营养：适当增加钙、维生素D、胶原蛋白的摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等，促进关节软骨修复；2. 控制体重：减少高热量、高脂肪食物，避免体重增加加重关节负担；3. 饮食清淡：避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，减少对关节的刺激。