朱国江教授：专注骨病诊疗，守护关节健康
朱国江教授现任北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，是骨病新兴无创医学再生治疗领域的专家，同时也是中华中医药学会会员。他师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，深耕中西医骨病医疗、教学与研究工作20年，积累了丰富的临床经验。教授对颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等骨科疾病的诊疗造诣深厚，独创接骨续筋粘合技术，在关节损伤治疗中实现微创甚至无创，最大限度避免手术副作用。
中老年人群为何易发四肢关节退变
随着年龄增长，中老年人群四肢关节退变的发生率逐年升高，尤以膝、髋、肩、肘等负重关节为甚。朱国江教授指出，关节退变主要与软骨磨损、骨质增生、韧带松弛等因素相关，长期劳损、肥胖、内分泌变化等会加速这一过程。临床常见表现为关节肿痛、活动受限，严重时影响生活质量。传统治疗多依赖手术，而教授倡导的无创再生治疗理念，为患者提供了更安全有效的选择。
预防关节退变，做好日常养护是关键
1. 合理控制体重，减轻关节负担，避免肥胖加剧膝关节、髋关节的压力。
2. 选择适度运动，如游泳、太极、散步等低强度活动，增强关节周围肌肉力量，促进血液循环，避免过度负重或剧烈运动。
3. 注意关节保暖，避免寒冷刺激导致肌肉痉挛和血液循环不畅，尤其冬季需加强对膝关节等部位的防护。
4. 及时补充钙质与维生素D，多吃牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，延缓骨质疏松对关节的进一步影响。
5. 定期进行关节功能检查，发现疼痛、僵硬等症状及早干预，教授强调“早发现、早预防、早治疗”对延缓关节退变的重要性。