朱国江主任医师：腰椎间盘突出的诊疗专长
朱国江现任北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，是骨病新兴无创医学再生治疗专家，同时也是中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的实践经验。
在腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿痛等疾病的诊疗方面，朱国江经验尤为突出。他独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效，能最低限度避免手术副作用。其治疗方法融合中医手法、新兴医学再生治疗及无创技术，在临床应用中备受认可，尤其擅长解决腰椎间盘突出症导致的腰腿疼痛、活动受限等问题。
腰椎间盘突出术后康复训练的循序渐进方法
腰椎间盘突出术后，科学的康复训练是恢复功能的关键，需严格遵循循序渐进原则，避免过早或过度训练影响恢复效果。
1. 术后早期（1-2周）：以卧床休息为主，适当进行足踝泵运动和股四头肌等长收缩。每2-3小时做10-15次，动作缓慢均匀，促进血液循环，预防血栓，同时保持腰部肌肉轻度紧张，避免肌肉萎缩。
2. 术后中期（3-4周）：在医生指导下逐步增加腰背肌训练，如五点支撑（平卧，以头、双肘、双足为支点抬臀）、小燕飞（俯卧，上身和下肢缓慢抬起）。每天2-3组，每组10-15次，逐渐增加次数，注意腰部不要过度弯曲或扭转，防止椎间盘再次受压。
3. 术后后期（1个月以上）：重点进行核心稳定训练，如平板支撑、桥式运动，结合日常活动训练，如正确弯腰（屈髋下蹲而非弯腰）、坐姿调整（腰部靠垫支撑）。训练强度循序渐进，避免疲劳，定期复查根据恢复情况调整方案，逐步恢复正常生活。