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朱国江院长:腰腿疼痛的防护误区,很多人都在犯

时间:2026-03-09 作者:朱国江医生

朱国江院长是北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师,骨病新兴无创医学再生治疗专家,同时也是中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授,从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年,积累了丰富的实践经验。

在诊疗方面,朱院长对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、骨关节炎、滑膜炎等疾病经验丰富,独创接骨续筋粘合技术,对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效,能最低限度避免手术副作用。他曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》项目,尤其精于骨科常见病、骨与关节病证和运动损伤疾病的诊治,擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术治疗各类骨科疾病。

误区一:过度依赖止痛药缓解疼痛

许多腰腿疼痛患者习惯自行服用止痛药,认为疼痛缓解就是病情好转。其实止痛药只能暂时掩盖症状,无法解决根本病因,长期服用可能引发胃肠道不适、肝肾功能损伤等副作用,延误最佳治疗时机。

误区二:疼痛才就医,忽视早期预防

多数人只有在疼痛剧烈、无法正常活动时才就医,殊不知腰腿疼痛的早期信号常被忽视,如偶尔的酸胀、僵硬感。长期不干预可能导致病情加重,增加治疗难度,早期预防与干预才是关键。

误区三:认为所有腰腿痛都要卧床休息

传统观念认为腰腿痛应静养卧床,但长时间卧床会导致肌肉萎缩、血液循环不畅,反而不利于恢复。其实,在专业指导下适当活动,结合科学康复训练,才能促进功能恢复。

误区四:盲目按摩,缺乏专业指导

部分患者为缓解疼痛随意找按摩店推拿,若按摩手法不当或针对错误部位,可能加重损伤,甚至引发神经压迫等问题。腰腿疼痛的按摩需专业评估,针对性治疗才能见效,切忌盲目追求“立竿见影”。

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