朱国江教授：骨病无创治疗的践行者
朱国江教授是北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，同时也是骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。他师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的临床实践经验。在颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病的诊疗上经验尤为突出，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。
受凉为何会加重活动受限
许多骨关节病患者常因受凉出现活动受限症状，这与中医“风寒湿邪侵袭”理论密切相关。当人体局部受凉后，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带会变得僵硬，导致关节活动度下降，疼痛加剧。朱国江教授指出，尤其是颈椎、腰椎及四肢关节，对温度变化尤为敏感，长期保暖不当可能加重病情，甚至引发慢性炎症。
科学保暖护肢体的实用建议
朱教授结合多年临床经验，提出以下科学保暖护肢体的方法：
1. 局部保暖优先：重点保护颈椎、腰部、膝关节等易受凉部位，可通过佩戴护具、穿着保暖衣物减少寒邪侵袭。
2. 合理使用热敷：对疼痛部位进行适度热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，但需避免温度过高烫伤皮肤。
3. 中医调理辅助：可采用艾灸、中药泡脚等方法温经通络，配合中医手法治疗改善气血运行，增强肢体抗寒能力。
4. 适度运动增强体质：选择太极、八段锦等缓和运动，提升身体免疫力，减少因受凉引发的症状反复。
朱国江教授强调，科学保暖不仅是冬季防护的重点，更是骨关节病患者日常管理的重要环节，需结合个体情况制定个性化方案，才能有效改善活动受限，提升生活质量。