朱国江教授现任北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，是骨病新兴无创医学再生治疗领域的专家，同时担任中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明和唐祖宣教授，在中西医骨病医疗、教学、研究一线工作20年，积累了丰富的实践经验。朱教授对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病及腰间盘突出等疾病有独到见解，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。他参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，精于骨科常见病、骨与关节病证及运动损伤疾病的诊治，在中医手法、新兴医学再生治疗和无创技术方面临床经验扎实，治疗方法备受认可。擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗及无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛、关节肿痛、活动受限，以及四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病。
日常姿势调整
关节肿痛的预防首先要注意日常姿势的正确性。避免长时间保持同一姿势，如久坐久站，每隔30分钟应起身活动5分钟，促进关节血液循环。坐姿时保持腰背挺直，膝盖与臀部同高，避免翘二郎腿或过度弯腰。站立时双脚分开与肩同宽，均匀分配体重，避免单侧关节承受过大压力。
科学运动保护
适度运动是保护关节的关键，但需选择对关节负担较小的运动，如游泳、散步、太极拳等，避免跑步、跳跃等高强度运动。运动前进行10-15分钟热身，如关节环绕、肌肉拉伸，提高关节灵活性。运动时佩戴护膝、护肘等防护装备，尤其在进行爬山、爬楼等活动时，减少关节磨损风险。
合理饮食养护
饮食上应注意补充关节所需的营养物质，增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，强化骨骼健康。适量摄入维生素D，通过晒太阳或食用鱼类、蛋黄等促进钙吸收。控制体重，减轻关节负担，避免因肥胖导致膝关节、髋关节等长期过度受力。
关节保暖措施
关节对温度变化较为敏感，寒冷天气或空调环境下需注意保暖，佩戴护膝、护踝等保暖用品，避免关节受寒。晚上睡觉时可使用热水袋热敷关节部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，降低关节肿痛发生几率。