丛铁民教授：中西医结合的骨科专家
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。他始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，既继承发扬中医骨伤理论，又积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，在急危重症治疗上经验丰富。在类风湿等免疫代谢疾病治疗中，他提出“病证结合”观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损等风湿骨科疾病的治疗。
腰肌劳损的中医辨证核心
中医认为腰肌劳损多因腰部劳损、肾气亏虚或寒湿侵袭所致，辨证可分为肾虚型、血瘀型、寒湿型三类。肾虚型以腰部酸痛、腿膝酸软为主，遇劳加重；血瘀型痛处固定，夜间加剧；寒湿型腰部冷痛、阴雨天加重。丛铁民教授指出，明确辨证是调理腰肌劳损的关键，需结合患者体质与症状特点，制定个性化方案。
中医辨证调理：祛风除湿，活血止痛
针对不同证型，丛铁民教授采用中医辨证调理法：肾虚型以健脾补肾为要，常用杜仲、牛膝、枸杞等药物，配伍六味地黄丸加减；血瘀型侧重活血化瘀，选用当归、川芎、红花等，配合桃红四物汤；寒湿型则以祛风除湿为主，药用独活、防风、桂枝，辅以独活寄生汤。同时，结合针灸、推拿等外治法，疏通经络、缓解肌肉痉挛，内外兼顾标本兼治。
日常养护：痛止更护腰
丛铁民教授强调，腰肌劳损调理需“三分治，七分养”。日常应注意腰部保暖，避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟；可做燕飞式、拱桥式等锻炼，增强核心肌群；饮食宜补肾壮腰，多食黑豆、黑芝麻、枸杞等；避免腰部负重，睡硬板床保持脊柱生理曲度。通过科学养护，既能快速缓解疼痛，更能预防复发，实现“痛止更护腰”的目标。